owoce (strona 2 z 16)

Wydaje nam się, że nie ma nic zdrowszego od warzyw i owoców. Jak bardzo można się pomylić! Okazuje się, że niektóre owoce są szkodliwe dla nerek, a osoby z różnymi chorobami powinny ich unikać.

Z pozoru niepozorna, a jednak potrafi zaspokoić apetyt na coś słodkiego i chrupiącego bez poczucia winy. Co więcej, ma sporo wartości odżywczych i idealnie sprawdza się jako szybka przekąska lub dodatek do porannego posiłku.

Szukasz owocu, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale też wspiera serce i poprawia pracę mózgu? Papaja to tropikalny skarb, który warto mieć w swojej diecie.

Jeżyny to prawdziwy skarb lata – pełne witamin, minerałów i antyoksydantów, które wzmacniają odporność i dbają o nasze zdrowie. Dlaczego warto jeść jeżyny nie tylko w sezonie i jak mrozić jeżyny, aby zachowały swoje właściwości? Podpowiadamy sprawdzony sposób, dzięki któremu ich smak i wartości odżywcze pozostaną z tobą nawet zimą.

Owoce to jeden z tych produktów, które niemal każdy ma w swojej kuchni – i nie bez powodu. Są zdrowe i polecane przez specjalistów. Jest tu jednak pewien haczyk – należy uważać na te, które są najbardziej pryskane. Dietetyk wskazał, o jakie owoce dokładnie chodzi.

Czy można wspomóc ochronę skóry przed słońcem, jedząc warzywa i owoce? Okazuje się, że tak. Niektóre produkty działają jak naturalny filtr przeciwsłoneczny od środka i wspierają skórę podczas walki z promieniami UV. Sprawdź, co warto wrzucić na talerz, by opalać się mądrzej.

Egzotyczny owoc z tropikalnych rejonów Ameryki od wieków ceniony jest w lokalnej medycynie naturalnej. Łączy w sobie wyjątkowy smak, bogactwo witamin i minerałów oraz szereg właściwości prozdrowotnych. Nie każdy jednak powinien po niego sięgać.

To nie jest borówka ani jagoda, ani nawet aronia. Ta roślina stała się hitem wśród działkowców i pojawia się coraz częściej w ogrodach. Dlaczego warto dać jej szansę? To proste, jest smaczna i do tego można ją wykorzystać na różne sposoby.

Z pozoru zwyczajny, codzienny owoc. Zjadany w biegu, pakowany do śniadaniówek, miksowany w koktajlach aż do chwili, gdy w upale tracą kolor i świeżość. Jeden niewielki błąd wystarczy, by sczerniały zbyt szybko. Da się temu zapobiec.

Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides) jest jednym z najłatwiejszych w uprawie krzewów ozdobnych. Jednocześnie jego owoce to skarbnica witamin, soli mineralnych i substancji aktywnie czynnych, pozytywnie wpływających na zdrowie człowieka. Jak je wykorzystywać? Czy mają zastosowanie w kuchni? Dlaczego warto posadzić ten krzew w ogrodzie?

Owoce uchodzą za samo zdrowie, ale nawet one mogą zaszkodzić, jeśli się z nimi przesadzi. Jak jeść je mądrze, żeby czerpać z nich tylko same korzyści i nie martwić się o nadmiar cukru? Sprawdź, gdzie leży złoty środek.

Owoce kupione rano, a wieczorem nie nadają się już do jedzenia? Moja prababcia umyte owoce przed włożeniem do lodówki posypywała cukrem, ponieważ uważała, że to najlepiej zachowuje ich świeżość. Choć w dzisiejszym świecie takie praktyki nie są zbyt chętnie stosowane to warto wiedzieć w jaki sposób najlepiej przechowywać owoce, by na drugi dzień, nadal były jadane z entuzjazmem.

Mirabelki, niedoceniane w Polsce "złote śliwki", to owocowa bomba zdrowia. Działają jak naturalny plaster dla serca, dostarczają witamin i pysznie smakują. Nie pozwól im się zmarnować! Odkryj, dlaczego mirabelki powinny zagościć w twojej kuchni.

W trakcie upałów nie ma ochoty na ciężkie dania, ale często zapomina się o odpowiednim nawodnieniu. Najprostszym i najsmaczniejszym sposobem są owoce pełne wody. Najpopularniejszy to arbuz, ale tuż za nim jest melon. Sprawdź, jak wybrać okaz najsłodszy, dojrzały i doskonale nawadniający.

Latem arbuz to jeden z tych owoców, które najczęściej widujemy na straganach i w sklepach. Chętnie się nim zajadamy i korzystamy z jego właściwości. Choć jest smaczny, zdrowy i zdecydowanie warto po niego sięgać, to istnieje jedno połączenie, na które lepiej uważać.

Jeśli na swojej drodze spotkasz te owoce i ucieszysz się, że los się do ciebie uśmiechnął, dwa razy zastanów się przed zjedzeniem. Fałszywe poziomki tylko wyglądają kusząco.

Ma zabawny kształt i jest uwielbiana przez dzieci – nie tylko ze względu na kosmiczną nazwę, ale także z uwagi na niebywałą wręcz soczystość, naturalną słodycz i małą pestkę, która ułatwia jedzenie owocu. Również dorośli powinni zainteresować się tą brzoskwinią – jest ona skarbnicą witaminy A, dzięki której skóra zachowuję blask i młody wygląd.

Pestki czereśni kryją w sobie coś, co powinno cię zaniepokoić. Zwłaszcza jeśli masz dzieci i nie chcesz, by beztroskie podjadanie skończyło się poważnymi konsekwencjami.

Choć w Polsce wciąż mało znany, tumbo curuba coraz częściej pojawia się w kuchniach miłośników egzotycznych smaków. Przypomina banana, smakuje jak połączenie cytryny i marakui, a do tego skrywa cenne właściwości.

Każdy z nas zna uczucie porannego znużenia i braku energii – wtedy z pomocą przychodzi kawa, która potrafi skutecznie nas pobudzić. Oczywiście istnieją też inne sposoby, takie jak zimny prysznic, energiczny spacer czy kostka czekolady. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że również owoce mogą skutecznie pomóc nam się rozbudzić i rozpocząć dzień z większą werwą.

Przepis na domowy kompot z rabarbaru z dodatkiem truskawek i malin – lekko kwaśny, orzeźwiający i pełen letniego aromatu. To zdrowa i naturalna alternatywa dla sklepowych napojów, idealna na gorące dni. Gotowy w 30 minut, z prostych sezonowych składników. Podawaj schłodzony z listkami mięty. Ten kompot to kwintesencja lata w szklance!

Lato i wiosna to czas, gdy na talerzach królują świeże owoce – soczyste, pełne witamin i idealne do orzeźwienia. Ale uwaga! Nie każdy owoc nadaje się do jedzenia. Brązowe plamy na skórce mogą oznaczać obecność patuliny – toksyny produkowanej przez pleśnie, która potrafi siać spustoszenie w naszym organizmie. Jak ją rozpoznać i jak się przed nią bronić?

Owoce mają opinię zdrowej przekąski, ale zdania co do pory ich jedzenia są podzielone. Jedni twierdzą, że najlepiej działają rano, a inni, że o tej porze bardziej szkodzą, niż pomagają. Jak jest naprawdę? Sprawdź, kiedy warto po nie sięgać, a kiedy lepiej je odłożyć na inny raz.

Oferty all inclusive są wygodną formą spędzania wakacji za granicą. Nie musisz się martwić o zakupy i nie wydajesz dodatkowych pieniędzy w restauracjach. W hotelach w różnych miejscach na świecie zazwyczaj serwowane jest śniadanie kontynentalne w formie bufetu. Jest ono dostępne dla gości w ciągu kilku porannych godzin. Niestety taka forma sprzyja rozwojowi bakterii Salmonella, zwłaszcza w przypadku jednego z popularnych owoców.