na czczo

To, co zjadasz na czczo, ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i samopoczucia w ciągu dnia. Badania potwierdzają, że niektóre naturalne produkty i napoje mogą skutecznie wspierać pracę organizmu – regulować poziom cukru we krwi, obniżać cholesterol i poprawiać trawienie. Włączenie ich do codziennego rytuału zajmuje zaledwie chwilę, a korzyści mogą być naprawdę duże.

Owoce są zdrowe i to trzeba przyznać. Większość osób może jeść je codziennie bez żadnych zastrzeżeń. A jak to jest z jedzeniem ich na pusty żołądek? Czy możemy na przykład spożywać jabłka na czczo? Tym zagadnieniem zaraz się zajmiemy.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ma dać nam ''paliwo'' na początek dnia, od którego przecież zależy to, jaka będzie jego reszta. Warto na śniadanie zjeść coś, co zwyczajnie nie będzie nam szkodziło lub nie pomoże. Oto kilka produktów, które lepiej unikać na śniadanie.