Trwa ładowanie...
dfkgxpj
Temat

dieta(strona 2/20)

Nie jedz kiwi na pusty żołądek. Zaskakujące działanie, o którym mało kto mówi
26 maja 2025, 19:40

Nie jedz kiwi na pusty żołądek. Zaskakujące działanie, o którym mało kto mówi

Kiwi wygląda niepozornie, ale zjedzone na pusty żołądek może wywołać nieprzyjemne objawy. Zamiast lekkiego startu dnia pojawia się pieczenie w żołądku albo mrowienie w ustach. Skąd te reakcje i kto powinien szczególnie uważać?

Najgorsza pora na jedzenie owoców. Zmieniają się w bombę z opóźnionym zapłonem
24 maja 2025, 10:59

Najgorsza pora na jedzenie owoców. Zmieniają się w bombę z opóźnionym zapłonem

Owoce mają opinię zdrowej przekąski, ale zdania co do pory ich jedzenia są podzielone. Jedni twierdzą, że najlepiej działają rano, a inni, że o tej porze bardziej szkodzą, niż pomagają. Jak jest naprawdę? Sprawdź, kiedy warto po nie sięgać, a kiedy lepiej je odłożyć na inny raz.

Wiele osób wrzuca do zupy i bigosu. Mało kto wie, jak faktycznie wpływają na organizm
23 maja 2025, 14:56

Wiele osób wrzuca do zupy i bigosu. Mało kto wie, jak faktycznie wpływają na organizm

W świecie przypraw istnieje pewien niepozorny bohater, który skrywa w sobie więcej niż tylko smak. Choć często pomijany, jego właściwości lecznicze i zastosowanie w ziołolecznictwie są naprawdę imponujące. Poznaj bliżej tę aromatyczną przyprawę, która może zdziałać cuda.

Jeśli masz te objawy, sięgnij po banany. Szybko poczujesz ulgę
23 maja 2025, 12:27

Jeśli masz te objawy, sięgnij po banany. Szybko poczujesz ulgę

Tak bardzo kocham banany, że nie jestem w stanie uwierzyć, że ktoś mógłby ich nie lubić. Czy wiesz, że owoce te są bardziej zdrowe, niż się wielu osobom wydaje? Chociaż mają w sobie mnóstwo cukru, to nadrabiają innymi właściwościami.

Mało kto kupuje, chociaż są w każdym sklepie. Wzmacnia serce i pomaga w redukcji zmarszczek
23 maja 2025, 10:41

Mało kto kupuje, chociaż są w każdym sklepie. Wzmacnia serce i pomaga w redukcji zmarszczek

Jak wiadomo, owoce i warzywa mają mnóstwo właściwości odżywczych i zdrowotnych. Codzienne ich jedzenie pozytywnie wpływa na organizm człowieka. Niektóre są bardzo niedoceniane, na przykład granat, a warto po niego często sięgać.

dfkgxpj
Brzoskwinia a nektarynka. Poznaj różnice i dowiedz się, które owoce są zdrowsze
22 maja 2025, 16:25

Brzoskwinia a nektarynka. Poznaj różnice i dowiedz się, które owoce są zdrowsze

Brzoskwinia czy nektarynka? Na pierwszy rzut oka różni je tylko skórka, ale to nie jedyna rzecz, która je dzieli. Smak, konsystencja i wartości odżywcze powodują, że każda z nich sprawdza się w innych sytuacjach. Sprawdź, która lepiej pasuje do twojej diety i potrzeb.

Zapomniane warzywo, po które warto sięgać. Reguluje cukier i oczyszcza organizm z toksyn
22 maja 2025, 13:41

Zapomniane warzywo, po które warto sięgać. Reguluje cukier i oczyszcza organizm z toksyn

Myślisz, że to po prostu zapomniane warzywo z babcinej piwnicy? Błąd! To nie jest tylko przaśny korzeń. To cicha broń na skoki cukru, toksyny i wszystko, co cię wykańcza. Ma bowiem więcej mocy, niż sobie wyobrażasz.

Sercowcy nie powinni omijać tego soku. Czyści tętnice ze złogów jak szczoteczka
22 maja 2025, 10:48

Sercowcy nie powinni omijać tego soku. Czyści tętnice ze złogów jak szczoteczka

Sok z granatu nie jest jeszcze zbyt popularny i zdecydowanie częściej stawiamy na lepiej znane owoce. Warto to jednak zmienić, a już zwłaszcza, kiedy wsparcia potrzebuje nasze serce i układ krążenia.

Zawsze trzymaj je w lodówce. Pomogą ci schudnąć jeszcze przed wakacjami
21 maja 2025, 13:31

Zawsze trzymaj je w lodówce. Pomogą ci schudnąć jeszcze przed wakacjami

Chcesz schudnąć, ale nie masz ochoty liczyć kalorii przy każdej wizycie w kuchni? Zadbaj o to, co trzymasz w lodówce. Kilka prostych produktów wystarczy, by dobre wybory stały się codziennym wsparciem podczas odchudzania.

Po czterdziestce powinny być zakazane. Te produkty wyrzuć ze swojej kuchni
19 maja 2025, 08:52

Po czterdziestce powinny być zakazane. Te produkty wyrzuć ze swojej kuchni

Im więcej lat, tym trzeba bardziej dbać o siebie i swoje zdrowie. Większą czujność trzeba też zachować na zakupach. Niektóre produkty tylko z pozoru mają wartości odżywcze. Na które z nich trzeba uważać? Podpowiadamy.

dfkgxpj
Zajadamy się na potęgę i nie myślimy o skutkach. Te produkty rujnują jelita
17 maja 2025, 08:32

Zajadamy się na potęgę i nie myślimy o skutkach. Te produkty rujnują jelita

Zdrowie jelit ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i ogólnego zdrowia. Odpowiednia dieta i styl życia mogą znacząco wpłynąć na ich kondycję. Odkryj, które produkty spożywcze mogą negatywnie wpływać na zdrowie jelit i jak ich unikać, aby poprawić samopoczucie.

Wiosną wielu z nas zajada te pyszne listki. Niestety dla niektórych mogą być groźne
14 maja 2025, 09:30

Wiosną wielu z nas zajada te pyszne listki. Niestety dla niektórych mogą być groźne

Szczaw często kojarzymy tylko z charakterystyczną w smaku wiosenną zupą. Gotowały ją nasze babcie, była tania, a zielone listki można było zerwać na łące. Teraz szczaw kupimy także na straganach, a o tej roślinie wypowiadają się dietetycy. Jest bardzo zdrowa, ale nie służy każdemu.

Idealne na majowy obiad. Pyszne, nie idzie w boczki i nie ma po nim sterty brudnych naczyń
13 maja 2025, 09:43

Idealne na majowy obiad. Pyszne, nie idzie w boczki i nie ma po nim sterty brudnych naczyń

Nie masz ochoty na skomplikowane gotowanie, a mimo to chcesz zjeść coś pożywnego i pysznego? Wiosna sprzyja prostym daniom, które przygotujesz w jednym garnku. Oto trzy pomysły na szybkie, sezonowe posiłki, których naprawdę warto spróbować.

Jedz jak najczęściej. Opóźniają procesy starzenia i wygładzają skórę
11 maja 2025, 15:59

Jedz jak najczęściej. Opóźniają procesy starzenia i wygładzają skórę

Sposób odżywiania wpływa na nasze samopoczucie i wygląd. Jeśli chcemy na dłużej zachować witalność i młodość, warto do swojej diety wprowadzić jak najwięcej produktów anty-aging. Po jaką żywność powinniśmy sięgać każdego dnia?

Dodawaj nie tylko na ziemniaki. Twój oddech będzie pachniał świeżością
11 maja 2025, 11:45

Dodawaj nie tylko na ziemniaki. Twój oddech będzie pachniał świeżością

Niewielki, aromatyczny i często niechciany koperek ma znacznie więcej do zaoferowania, niż mogłoby się wydawać. Sprawdź, jakie korzyści kryje w sobie ta delikatna roślina i dlaczego warto sięgać po nią częściej.

dfkgxpj
Nie omijaj w sklepie tego "owłosionego" owocu. Ma działanie przeciwnowotworowe i spowalnia starzenie
6 maja 2025, 17:33

Nie omijaj w sklepie tego "owłosionego" owocu. Ma działanie przeciwnowotworowe i spowalnia starzenie

Rambutan, znany również jako chińska śliwka, to egzotyczny owoc, który zdobywa coraz większą popularność. Jego unikalny wygląd i bogactwo składników odżywczych to ważne powody, by się nim zainteresować.

Jesz serek wiejski, bo chcesz schudnąć? Eksperci tłumaczą, czy to ma sens
5 maja 2025, 16:58

Jesz serek wiejski, bo chcesz schudnąć? Eksperci tłumaczą, czy to ma sens

Serek wiejski ostatnio jest bardzo popularny. Sięgają po niego bardzo często osoby, które chcą się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Jednak eksperci radzą, by uważać na jedno.

Jedz codziennie. Pomaga regulować ciśnienie i poprawia wzrok
4 maja 2025, 18:30

Jedz codziennie. Pomaga regulować ciśnienie i poprawia wzrok

Cukinia to warzywo, które nie tylko wzbogaci twoją dietę, ale także zaskoczy cię swoją wszechstronnością w kuchni. Pełna witamin, minerałów i błonnika – a do tego jest łatwa w uprawie. Dowiedz się, jak najlepiej wykorzystać cukinię i dlaczego warto włączyć ją do codziennych posiłków.

Lekarz mówi, że to najlepsze śniadanie. Obniża zły cholesterol, a na jelita działa jak balsam
3 maja 2025, 11:28

Lekarz mówi, że to najlepsze śniadanie. Obniża zły cholesterol, a na jelita działa jak balsam

Brytyjski lekarz Karan Rajan podzielił się przepisem na śniadanie, które wspiera zdrowe odchudzanie i obniża cholesterol. Czy faktycznie to połączenie jest takie fenomenalne, jak zachwala?

Działają lepiej niż drogie spalacze tłuszczu z apteki. Większość znajdziesz w warzywniaku
2 maja 2025, 08:14

Działają lepiej niż drogie spalacze tłuszczu z apteki. Większość znajdziesz w warzywniaku

Szukasz skutecznych spalaczy tłuszczu? Nie kieruj się do apteki, tylko… do kuchni. Skuteczne wsparcie podczas redukcji często masz tuż pod ręką – i co najlepsze, działa lepiej niż niejedna tabletka. Wystarczy tylko wiedzieć, czym warto wzbogacić talerz.

dfkgxpj
Jeden z najzdrowszych zamienników cukru. Ma więcej przeciwutleniaczy niż miód
30 kwietnia 2025, 13:44

Jeden z najzdrowszych zamienników cukru. Ma więcej przeciwutleniaczy niż miód

Melasa, niegdyś uznawana za odpad, dziś zyskuje na popularności jako zdrowa alternatywa dla cukru. Czy rzeczywiście zasługuje na miano "czarnego złota"? Warto wiedzieć, jakie ma właściwości i jak ją można stosować na co dzień.

Obłędny deser czekoladowy. Drugiego głównego składnika na pewno nie zgadniesz
29 kwietnia 2025, 14:59

Obłędny deser czekoladowy. Drugiego głównego składnika na pewno nie zgadniesz

Strączki większości z nas kojarzą się z czymś sycącym i wytrawnym – zupa z soczewicy, pasta z fasoli, ciecierzyca w curry. I choć może brzmi to nietypowo, sprawdzają się one również w roli składnika deserów. Są kremowe, neutralne w smaku, bogate w białko. Odpowiednio przygotowane zamieniają się w bazę pod słodkie kremy, ciasta czy trufle. W tym zestawieniu znajdziesz pięć deserów ze strączków, które wybijają się smakiem, a także nie wymagają godzin stania w kuchni. Szybko, konkretnie i zdecydowanie inaczej niż zwykle.

Wrzucam do zupy zamiast natki pietruszki. Jest smaczniejsza i pomaga obniżyć ciśnienie
28 kwietnia 2025, 18:08

Wrzucam do zupy zamiast natki pietruszki. Jest smaczniejsza i pomaga obniżyć ciśnienie

Kiedyś pod hasłem "zielenina" kryła się przede wszystkim natka, koperek czy szczypiorek. Dziś możliwości jest znacznie więcej. Jedną z nich jest trybula ogrodowa. W smaku przypomina pietruszkę, ale ma bogatszy aromat.

"Ciemna woda" wydłuża życie. Eksperci zalecają, by pić nawet codziennie
28 kwietnia 2025, 12:13

"Ciemna woda" wydłuża życie. Eksperci zalecają, by pić nawet codziennie

Historia jak z bajki. Okazało się, że uciążliwy odpad produkcyjny może nawet wydłużyć życie. Jaki napój kryje się pod nazwą "ciemna woda" i co ona ma wspólnego z oliwą z oliwek? I dlaczego jest taka zdrowa?

Nie omijaj w warzywniaku. Pomaga obniżyć cholesterol, reguluje ciśnienie
26 kwietnia 2025, 18:06

Nie omijaj w warzywniaku. Pomaga obniżyć cholesterol, reguluje ciśnienie

Podczas zakupów często sięgamy po te same, dobrze znane warzywa. A szkoda, bo niektóre mniej popularne produkty mają naprawdę wyjątkowe właściwości zdrowotne. Jednym z nich jest fioletowa kalarepa — warzywo, które zdecydowanie warto włączyć do codziennej diety.

dfkgxpj
dfkgxpj
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj