Surówkowe dni

Doskonałe kosmetyki - to nie wszystko dla naszej urody. Wygląd skóry i włosów uzależniony jest w znacznej mierze od procesów, jakie zachodzą w organizmie. Włosy i skóra są jedynie ekranem wnętrza. Ich zdrowy i świeży wygląd wymaga więc stałej troski o to wnętrze.

Surówkowe dni
Źródło zdjęć: © archiwum | archiwum

Doskonałe kosmetyki - to nie wszystko dla naszej urody. Wygląd skóry i włosów uzależniony jest w znacznej mierze od procesów, jakie zachodzą w organizmie. Włosy i skóra są jedynie ekranem wnętrza. Ich zdrowy i świeży wygląd wymaga więc stałej troski o to wnętrze.


Doskonałym sposobem na to są surówkowe dni, stanowiące rodzaj upiększającej kuracji. Dni surówkowe polegają na jedzeniu w nie tylko surowych warzyw i owoców, za to w dowolnej ilości. Częstotliwość takich dni może być różna: jeden raz w tygodniu, lub raz na dziesięć dni. Dobrze jest w takim dniu więcej wypoczywać, nie planować zbyt wielu zajęć. Celem kuracji surówkowej jest oczyszczenie organizmu z produktów przemiany materii, odciążenie układu pokarmowego i krążeniowego.

Osoby wrażliwe na jedzenie zbyt dużej ilości warzyw surowych, mogą je jadać ugotowane w małej ilości wody bez dodatków i przypraw. Dni surówkowe wzbogacają nasz organizm w cenne witaminy co pozwoli w dobrej kondycji przetrwać okres zimy. Kuracja przyczyni się również do regeneracji zniszczonych włosów i skóry, jeżeli uwzględnimy w diecie spore ilości witaminy A (pomidory, marchew, szpinak, papryka, dynia, brukselka).

Przy tej okazji nie zapominajmy też o doskonałym działaniu witaminy na skórę w postaci maseczek.

- Pomidor - zawiera witaminy A, B, C i PP oraz wiele związków mineralnych. Możemy go skroić w plasterki i obłożyć nim twarz i szyję. Działa ujędrniająco i regenerująco.

- Brzoskwinia - zawiera witaminy A, C, B i związki mineralne. Może stanowić podstawę doskonałej maseczki na skórę suchą. Łagodzi i zmiękcza naskórek.

- Ziemniak - zawiera skrobię, witaminy A, C, B, PP, działa osłaniająco i przeciwzapalnie. Mąka ziemniaczana może stanowić składnik masek i kąpieli łagodzących, zwłaszcza przy wysuszonej, łuszczącej się skórze.

MWM

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Znany dietetyk ubolewa. Polacy jedzą go zbyt mało, a ma zbawienny wpływ na jelita i hamuje cukrzycę
Znany dietetyk ubolewa. Polacy jedzą go zbyt mało, a ma zbawienny wpływ na jelita i hamuje cukrzycę
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wielu Polaków pije takie herbaty nawet codziennie. Badania wykazały, że zawierają szkodliwe substancje
Wielu Polaków pije takie herbaty nawet codziennie. Badania wykazały, że zawierają szkodliwe substancje
To mało znana ryba. Wspiera zdrowe serce i pomoże chronić mózg
To mało znana ryba. Wspiera zdrowe serce i pomoże chronić mózg
To polski zamiennik, a my nie mamy świadomości tego skarbu. Lekko kwaśny i dobry dla żołądka
To polski zamiennik, a my nie mamy świadomości tego skarbu. Lekko kwaśny i dobry dla żołądka
Zamiast zbierać, wielu je rozdeptuje. Działa jak naturalny plaster dla serca
Zamiast zbierać, wielu je rozdeptuje. Działa jak naturalny plaster dla serca
Dodaję do wody i podlewam pomidory. Są ogromne, słodziutkie i nie chorują
Dodaję do wody i podlewam pomidory. Są ogromne, słodziutkie i nie chorują
Zjedz na śniadanie. Wieczorem zaśniesz jak niemowlak i nie wybudzisz się ani razu
Zjedz na śniadanie. Wieczorem zaśniesz jak niemowlak i nie wybudzisz się ani razu
Dodawaj do pomidorów. Będą jeszcze zdrowsze dla organizmu
Dodawaj do pomidorów. Będą jeszcze zdrowsze dla organizmu
Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę
Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę
Coraz częściej możemy go spotkać w sklepach. Jest jeszcze smaczniejszy niż zwykły ogórek
Coraz częściej możemy go spotkać w sklepach. Jest jeszcze smaczniejszy niż zwykły ogórek