Surówka piękności Heleny Rubinstein

Surówka piękności została stworzona przez jeden z największych autorytetów urody i mody - Helenę Rubinstein. Pozwala poczuć się lekko i rześko od samego rana. Sprawia, że paznokcie i włosy są mocniejsze i zdrowsze, dodaje sił witalnych.

Surówka piękności Heleny Rubinstein
Źródło zdjęć: © Fotolia

Trudno nie zgodzić się z opinią, że dieta ma znaczny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz wygląd. Wiedziała o tym również Helena Rubinstein, która rozpropagowała wyjątkową przekąskę. Pochodząca z Krakowa założycielka znanego koncernu kosmetycznego jadła ją codziennie i dożyła 95. urodzin, a jej uroda była najlepszą wizytówką firmy. To ona jest autorką powiedzenia "Nie ma brzydkich kobiet, są tylko leniwe". W czym tkwi sekret surówki piękności?

Salon kosmetyczny w kuchni

Helena Rubinstein była najstarsza z ośmiorga rodzeństwa. Wyróżniała się naturalnym pięknem oraz smykałką do interesów. Na początku XX wieku założyła firmę kosmetyczną, która do dziś jest jedną z najpotężniejszych w branży. Kosmetyki sygnowane jej nazwiskiem dostępne są w drogeriach na całym świecie i nadal poszerza się grono ich fanek. Sama Helena dbała o swój wygląd nie tylko od zewnątrz, ale zwracała też uwagę na odpowiednią dietę. Legenda głosi, że w jej salonach piękności każda klientka przed zabiegiem otrzymywała do zjedzenia surówkę piękności.

Na urodę i na zdrowie

Przekąska ta zawiera komplet witamin, minerałów i błonnik. Jest bardzo sycąca i doskonale zaspakaja głód, dlatego poleca się ją szczególnie osobom dbającym o linię. Po miesiącu jej konsumpcji zauważyć można znaczne rozświetlenie cery, przyspieszenie gojenia drobnych ranek i redukcję przebarwień potrądzikowych. Sprawia, że paznokcie i włosy są mocniejsze i zdrowsze, dodaje sił witalnych.

W klasycznej wersji znajdują się m.in. orzechy, czyli skarbnica witamin z grupy B. Z kolei mleko lib jogurt zapewnia odpowiednią dawkę wapnia. Sok z cytryny oraz owoce pokrywają dzienną dawkę witaminy C oraz wzbogacają surówkę o walory smakowe. Istotnym składnikiem jest miód, który korzystnie wpływa na układ krążenia. Podstawą są jednak płatki owsiane - produkt ten regularnie spożywany zapobiega podwyższonemu poziomowi cholesterolu, obniżając ryzyko wystąpienia miażdżycy i nadciśnienia. Ponadto poprawia perystaltykę jelit i pracę całego układu trawienia.

Prosty a wyjątkowy przepis

Jest to bardzo szybka i prosta surówka. Przygotowanie jej zajmuje nie więcej niż kwadrans. Ważną jej cechą jest praktyczność - zamknięta w pojemniku śniadaniowym nada się jako przekąska lub lunch do pracy, szkoły lub na uczelnię.

Składniki: 4 łyżki płatków owsianych, 1/4 szklanki mleka (lub jogurtu, kefiru, maślanki, mleka sojowego), 1 łyżka miodu, sok z połówki cytryny, 200 g świeżych lub mrożonych owoców, nasiona dyni, orzechy, pestki słonecznika, opcjonalnie morele lub inne owoce suszone.
Wykonanie: Płatki wsypać do miseczki i zalać 8 łyżkami zimnej, przegotowanej wody. Przykryć i odstawić na noc. Rano dodać pozostałe składniki, zalać np. mlekiem i wymieszać.

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Nie możesz się doczekać swoich pomidorów na kanapce? Tak przyspieszysz ich dojrzewanie
Nie możesz się doczekać swoich pomidorów na kanapce? Tak przyspieszysz ich dojrzewanie
Pij ten naturalny eliksir codziennie. Będziesz mieć wyborny nastrój i promienną skórę
Pij ten naturalny eliksir codziennie. Będziesz mieć wyborny nastrój i promienną skórę
Wiele osób ignoruje ten sygnał. Ekspertka wyjaśnia, co oznacza senność po jedzeniu
Wiele osób ignoruje ten sygnał. Ekspertka wyjaśnia, co oznacza senność po jedzeniu
Szukaj na straganach. Są tanie i wymiatają złogi z jelit jak szczotka
Szukaj na straganach. Są tanie i wymiatają złogi z jelit jak szczotka
Czy warto jeść kurki? Słowa dietetyków dają do myślenia
Czy warto jeść kurki? Słowa dietetyków dają do myślenia
Jesz odgrzewany makaron? Naukowcy sprawdzili, jak wpływa na organizm
Jesz odgrzewany makaron? Naukowcy sprawdzili, jak wpływa na organizm
Tylko w tych godzinach podlewam ogórki. Dzięki temu nie pali ich słońce ani nie rozwija się zaraza
Tylko w tych godzinach podlewam ogórki. Dzięki temu nie pali ich słońce ani nie rozwija się zaraza
Wsyp 1 łyżeczkę do kawy i pij każdego ranka. Stawy nie będą strzelać, a na jelita zadziała jak balsam
Wsyp 1 łyżeczkę do kawy i pij każdego ranka. Stawy nie będą strzelać, a na jelita zadziała jak balsam
Te osoby powinny jeść nektarynki. Pomogą uporać się z uciążliwymi dolegliwościami i zrzucić kilogramy
Te osoby powinny jeść nektarynki. Pomogą uporać się z uciążliwymi dolegliwościami i zrzucić kilogramy
Oto jak kawa z mlekiem działa na organizm. Wyniki najnowszych badań są zaskakujące
Oto jak kawa z mlekiem działa na organizm. Wyniki najnowszych badań są zaskakujące
Wlej 1 łyżkę do szklanki z wodą i pij codziennie. Pomoże spalić tłuszcz i obniżyć cholesterol
Wlej 1 łyżkę do szklanki z wodą i pij codziennie. Pomoże spalić tłuszcz i obniżyć cholesterol
Przez ten dodatek do ciasta pierogi wychodzą twarde. To błąd, który wiele osób wciąż popełnia
Przez ten dodatek do ciasta pierogi wychodzą twarde. To błąd, który wiele osób wciąż popełnia