Surówka piękności Heleny Rubinstein

Surówka piękności została stworzona przez jeden z największych autorytetów urody i mody - Helenę Rubinstein. Pozwala poczuć się lekko i rześko od samego rana. Sprawia, że paznokcie i włosy są mocniejsze i zdrowsze, dodaje sił witalnych.

Surówka piękności Heleny Rubinstein
Źródło zdjęć: © Fotolia

Trudno nie zgodzić się z opinią, że dieta ma znaczny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz wygląd. Wiedziała o tym również Helena Rubinstein, która rozpropagowała wyjątkową przekąskę. Pochodząca z Krakowa założycielka znanego koncernu kosmetycznego jadła ją codziennie i dożyła 95. urodzin, a jej uroda była najlepszą wizytówką firmy. To ona jest autorką powiedzenia "Nie ma brzydkich kobiet, są tylko leniwe". W czym tkwi sekret surówki piękności?

Salon kosmetyczny w kuchni

Helena Rubinstein była najstarsza z ośmiorga rodzeństwa. Wyróżniała się naturalnym pięknem oraz smykałką do interesów. Na początku XX wieku założyła firmę kosmetyczną, która do dziś jest jedną z najpotężniejszych w branży. Kosmetyki sygnowane jej nazwiskiem dostępne są w drogeriach na całym świecie i nadal poszerza się grono ich fanek. Sama Helena dbała o swój wygląd nie tylko od zewnątrz, ale zwracała też uwagę na odpowiednią dietę. Legenda głosi, że w jej salonach piękności każda klientka przed zabiegiem otrzymywała do zjedzenia surówkę piękności.

Na urodę i na zdrowie

Przekąska ta zawiera komplet witamin, minerałów i błonnik. Jest bardzo sycąca i doskonale zaspakaja głód, dlatego poleca się ją szczególnie osobom dbającym o linię. Po miesiącu jej konsumpcji zauważyć można znaczne rozświetlenie cery, przyspieszenie gojenia drobnych ranek i redukcję przebarwień potrądzikowych. Sprawia, że paznokcie i włosy są mocniejsze i zdrowsze, dodaje sił witalnych.

W klasycznej wersji znajdują się m.in. orzechy, czyli skarbnica witamin z grupy B. Z kolei mleko lib jogurt zapewnia odpowiednią dawkę wapnia. Sok z cytryny oraz owoce pokrywają dzienną dawkę witaminy C oraz wzbogacają surówkę o walory smakowe. Istotnym składnikiem jest miód, który korzystnie wpływa na układ krążenia. Podstawą są jednak płatki owsiane - produkt ten regularnie spożywany zapobiega podwyższonemu poziomowi cholesterolu, obniżając ryzyko wystąpienia miażdżycy i nadciśnienia. Ponadto poprawia perystaltykę jelit i pracę całego układu trawienia.

Prosty a wyjątkowy przepis

Jest to bardzo szybka i prosta surówka. Przygotowanie jej zajmuje nie więcej niż kwadrans. Ważną jej cechą jest praktyczność - zamknięta w pojemniku śniadaniowym nada się jako przekąska lub lunch do pracy, szkoły lub na uczelnię.

Składniki: 4 łyżki płatków owsianych, 1/4 szklanki mleka (lub jogurtu, kefiru, maślanki, mleka sojowego), 1 łyżka miodu, sok z połówki cytryny, 200 g świeżych lub mrożonych owoców, nasiona dyni, orzechy, pestki słonecznika, opcjonalnie morele lub inne owoce suszone.
Wykonanie: Płatki wsypać do miseczki i zalać 8 łyżkami zimnej, przegotowanej wody. Przykryć i odstawić na noc. Rano dodać pozostałe składniki, zalać np. mlekiem i wymieszać.

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie
Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają