Schab z ananasem

Obraz

Składniki

  • Na 4 porcje:
  • - 600g schabu bez kości;
  • - 4 plastry ananasa świeżego lub z puszki;
  • - 4 łyżki borówek lub żurawiny ze słoika
  • - 4 łyżki żubrówki lub jałowcówki;
  • - ząbek czosnku;
  • - 3 łyżki mąki;
  • - 2 łyżki oleju;
  • - 2 łyżki masła;
  • - sok z połowy cytryny;
  • - tymianek lub rozmaryn;
  • - sól morska Kamis;
  • - pieprz czarny i czerwony Kamis.

Przepis

1. Schab myjemy, osuszamy i kroimy na 4 plastry.
2. Plastry wkładamy pomiędzy dwie warstwy foli spożywczej i lekko rozbijamy tłuczkiem.
3. Każdy plaster nacieramy solą, pieprzem oraz panierujemy w mące.
4. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy mięso na rumiano.
5. Naczynie żaroodporne nacieramy przekrojonym czosnkiem i smarujemy łyżką masła.
6. W tak przygotowanym naczyniu układamy przyrumienione kotlety.
7. Na każdym kotlecie kładziemy plasterek ananasa skropionego żubrówką i sokiem z cytryny.
8. Do środka plasterków ananasa wkładamy po łyżce żurawiny.
9. Całość polewamy resztką roztopionego masła i posypujemy świeżymi listkami tymianku lub rozmarynu.
10. Wstawiamy naczynie do piekarnika nagrzanego do temperatury 200 stopni i zapiekamy około 10 minut - aż do zrumienienia się ananasa.
11. Przed podaniem każdą porcję posypujemy świeżo zmielonym czerwonym pieprzem.

Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
Wybrane dla Ciebie
Każdego dnia wsyp do kawy i pij. Jelita oczyszczą się i będą chodzić jak w zegarku
Każdego dnia wsyp do kawy i pij. Jelita oczyszczą się i będą chodzić jak w zegarku
To najzdrowsze danie z PRL-u, a do tego pyszne i sycące. Dietetyk nie ma wątpliwości
To najzdrowsze danie z PRL-u, a do tego pyszne i sycące. Dietetyk nie ma wątpliwości
Najgorszy rodzaj herbaty. W składzie sam cukier i sztuczne aromaty
Najgorszy rodzaj herbaty. W składzie sam cukier i sztuczne aromaty
Lepsza niż słodka lemoniada. Ten domowy napój to ratunek dla brzucha
Lepsza niż słodka lemoniada. Ten domowy napój to ratunek dla brzucha
Te osoby nie powinny jeść rosołu z makaronem. Może się to źle skończyć
Te osoby nie powinny jeść rosołu z makaronem. Może się to źle skończyć
Nie umiesz się powstrzymać przed przekąszeniem czegoś wieczorem? Są na to sposoby
Nie umiesz się powstrzymać przed przekąszeniem czegoś wieczorem? Są na to sposoby
Wszyscy boją się ich przez cukier. Świetnie działają na jelita i dodają energii
Wszyscy boją się ich przez cukier. Świetnie działają na jelita i dodają energii
Władysław Jagiełło zachwycał się tą przyprawą. Łagodzi bóle stawów i ułatwia zasypianie
Władysław Jagiełło zachwycał się tą przyprawą. Łagodzi bóle stawów i ułatwia zasypianie
W Japonii dodają go do tłustych dań i nie tyją. Świetnie wspiera trawienie
W Japonii dodają go do tłustych dań i nie tyją. Świetnie wspiera trawienie
Zawsze marynuj mięso na grilla. To ważne dla twojego zdrowia
Zawsze marynuj mięso na grilla. To ważne dla twojego zdrowia
Wiele osób zajada się tymi kawałkami mięsa. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wiele osób zajada się tymi kawałkami mięsa. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Wciąż mało popularny, a wystarczą 2 łyżki dziennie. Cholesterol spadnie, a jelita będą działać jak w zegarku
Wciąż mało popularny, a wystarczą 2 łyżki dziennie. Cholesterol spadnie, a jelita będą działać jak w zegarku
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE