Ryba z warzywami

Obraz

Składniki

  • 4-6 filetów ryby (Pangi lub Dorsza)
  • 3 marchewki
  • 1 pora
  • śmietana
  • sól, pieprz

Przepis

Filety włożyć do garnka lub naczynia żaroodpornego, dać sól i pieprz. Pokroić pora, tylko samą jasną część i położyć jej warstwę na rybę, znów dać sól i pieprz. Następnie dać marchewkę startą na średnich oczkach i też delikatnie przyprawić. Na samą górę wylać śmietanę tak, aby wszystko było dobrze przykryte. Przykryć garnek lub naczynie żaroodporne i dusić przez ok 60 minut.

Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
Wybrane dla Ciebie
Wybieram najładniejsze żeberka w mięsnym i gotuję zupę. Ogórkowa smakuje jak u babci
Wybieram najładniejsze żeberka w mięsnym i gotuję zupę. Ogórkowa smakuje jak u babci
Sekretna roślina naszych babć, które pomoże ci schudnąć i poprawić zdrowie. Dodają ją do zupy
Sekretna roślina naszych babć, które pomoże ci schudnąć i poprawić zdrowie. Dodają ją do zupy
Dodaj szczyptę do kawy zamiast cukru. Naturalna tarcza dla organizmu
Dodaj szczyptę do kawy zamiast cukru. Naturalna tarcza dla organizmu
Ma więcej potasu niż banany, a mało kto o tym wie. Niezbędny dla zdrowego serca
Ma więcej potasu niż banany, a mało kto o tym wie. Niezbędny dla zdrowego serca
Napój na płaski brzuch i gładką skórę. Zalej wieczorem, pij rano przed śniadaniem
Napój na płaski brzuch i gładką skórę. Zalej wieczorem, pij rano przed śniadaniem
Lepsze niż kopytka i wyjątkowo mięciutkie. Te kluseczki zrobisz zaledwie z 3 składników
Lepsze niż kopytka i wyjątkowo mięciutkie. Te kluseczki zrobisz zaledwie z 3 składników
Na morzem się zajadają. Odpowiednio przygotowane mają ogromny wpływ na zdrowie
Na morzem się zajadają. Odpowiednio przygotowane mają ogromny wpływ na zdrowie
Polacy zajadają się mozzarellą. A to ten ser z Podhala ma więcej białka
Polacy zajadają się mozzarellą. A to ten ser z Podhala ma więcej białka
Wrzuć kilka do szklanki i zaparz. Pomoże ograniczyć słodycze i ukoi bolące gardło
Wrzuć kilka do szklanki i zaparz. Pomoże ograniczyć słodycze i ukoi bolące gardło
Polacy nie jedzą. To warzywo działa na wątrobę jak naturalny filtr
Polacy nie jedzą. To warzywo działa na wątrobę jak naturalny filtr
Wsyp rano do kawy. Mózg wskoczy na wyższe obroty i koncentracja się poprawi
Wsyp rano do kawy. Mózg wskoczy na wyższe obroty i koncentracja się poprawi
Wystarczy 7 dziennie, a szybko poczujesz różnicę. Potężne wsparcie dla serca
Wystarczy 7 dziennie, a szybko poczujesz różnicę. Potężne wsparcie dla serca
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇