ryba po grecku

Obraz

Składniki

  • 1,5 kg oczyszczonej ryby
  • 1/2 listka bobkowego
  • 5 dkg oleju
  • sól
  • 15 dkg selera
  • pieprz
  • 10 dkg marchwi
  • cukier
  • 10 dkg pietruszki
  • 2 dkg musztardy
  • 2 cebule
  • ocet do smaku
  • 6 dkg gęstych powideł pomidorowych

Przepis

Rybę sprawić, odfiletować ze skórą; wyporcjować w poprzek na kawałki szerokości 4 cm, posolić. Rozgrzać olej, filety usmażyć z obu stron, ułożyć na półmisku jeden kawałek koło drugiego. Wszystkie warzywa oczyścić, pokrajać w drobną kostkę. Warzywa włożyć na gorący olej pozostały ze smażenia ryb, podsmażyć, dodać sól i przyprawy, skropić wodą i udusić do miękkości: Do ugotowanych warzyw dodać przecier z pomidorów, przyprawy, ocet i cukier do smaku. Warzywa powinny tylko lekko podpływać sosem. Warzywami obłożyć porcje usmażonej ryby, ostudzić. Rybę po grecku można podawać na gorąco lub na zimno.

Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
Wybrane dla Ciebie
Zdrowiej zacząć dzień od kawy czy od herbaty? Dietetyk rozwiewa wątpliwości
Zdrowiej zacząć dzień od kawy czy od herbaty? Dietetyk rozwiewa wątpliwości
Przypomina imbir, ale ma pieprzną nutę. Pomaga kontrolować poziom cukru i cholesterolu
Przypomina imbir, ale ma pieprzną nutę. Pomaga kontrolować poziom cukru i cholesterolu
Nie ogórki i nie zwykła kapusta. Te kiszonki to prawdziwy balsam dla jelit
Nie ogórki i nie zwykła kapusta. Te kiszonki to prawdziwy balsam dla jelit
Jedne z najzdrowszych ziaren na świecie, a Polacy omijają w sklepie. Wspiera serce, reguluje cukier
Jedne z najzdrowszych ziaren na świecie, a Polacy omijają w sklepie. Wspiera serce, reguluje cukier
Wiele osób nie ma pojęcia. Do pączków najlepiej otworzyć taki słoik z przetworami
Wiele osób nie ma pojęcia. Do pączków najlepiej otworzyć taki słoik z przetworami
Kluski śląskie podaję z mięciutkim mięsem w sosie. Wszystkie inne wersje mogą się schować
Kluski śląskie podaję z mięciutkim mięsem w sosie. Wszystkie inne wersje mogą się schować
Tych warzyw nie jedz zimą. Mają mniej wartości, za to mogą być naszpikowane pestycydami i metalami ciężkimi
Tych warzyw nie jedz zimą. Mają mniej wartości, za to mogą być naszpikowane pestycydami i metalami ciężkimi
Polacy rzadko używają tej przyprawy. Sprawia, że trawienie wskakuje na wyższe obroty, a ciśnienie się obniża
Polacy rzadko używają tej przyprawy. Sprawia, że trawienie wskakuje na wyższe obroty, a ciśnienie się obniża
Ile jajek dziennie najlepiej jeść? Eksperci stawiają sprawę jasno
Ile jajek dziennie najlepiej jeść? Eksperci stawiają sprawę jasno
Kiszonka jest hitem w Maroko. Nie uwierzysz, z czego się ją przygotowuje
Kiszonka jest hitem w Maroko. Nie uwierzysz, z czego się ją przygotowuje
Te produkty wspierają redukcję tkanki tłuszczowej. Efekty widać w centymetrach
Te produkty wspierają redukcję tkanki tłuszczowej. Efekty widać w centymetrach
Niedoceniana, ale bardzo zdrowa kasza. Jedz regularnie, bo udrażnia tętnice
Niedoceniana, ale bardzo zdrowa kasza. Jedz regularnie, bo udrażnia tętnice
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟