Keftedes

Obraz

Składniki

  • 500 g mięsa mielonego wołowego
  • kartonik passaty pomidorowej
  • 2 cebule
  • 3-4 łyżki trybuli w puszce (może być posiekana świeża)
  • 50 g sera feta
  • 50 g zielonych oliwek
  • jajko (żółtko)
  • 1/4 szklanki mleka
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 kromki chleba tostowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku
  • sól i pieprz

Przepis

1. Cebule siekamy jak najdrobniej uda nam się to zrobić, dodajemy trybulę, mieszamy. Połowę tej mieszanki podsmażamy na 2 łyżkach oliwy z oliwek.
2. Dodajemy passatę pomidorową, mieszamy i przyprawiamy solą i pieprzem. Dusimy przez chwilę, mieszając od czasu do czasu, by się nie przypaliło. Dodajemy pół szklanki wody, gotujemy, aż sos zgęstnieje i odstawiamy.
3. Do miski wrzucamy mieszankę cebuli i trybuli (wcześniej przygotowaną), do tego dodajemy pokrojone w talarki oliwki, pokruszoną w dłoniach fetę. Z kromek chleba usuwamy skórki, rozdrabniamy go i wrzucamy do miski, dolewamy mleko. Następnie dodajemy mięso mielone, żółtko, pół łyżeczki cynamonu i możemy wszystko dokładnie wymieszać. Doprawiamy mięso solą i pieprzem, jeśli będzie to konieczne.
4. Gdy mięso ma już jednolitą konsystencję, formujemy z niego małe pulpeciki, które smażymy na oliwie z obu stron i wrzucamy do sosu. W sosie dusimy pulpety jeszcze 5-10 minut.

Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
Wybrane dla Ciebie
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Naturalnie pobudza i pomaga regulować poziom cukru
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Naturalnie pobudza i pomaga regulować poziom cukru
Powinno być obowiązkowe w diecie kobiet po 50-tce. Kupisz w każdym sklepie
Powinno być obowiązkowe w diecie kobiet po 50-tce. Kupisz w każdym sklepie
W sezonie zajadamy się nią bez opamiętania. Ma w sobie groźną toksynę
W sezonie zajadamy się nią bez opamiętania. Ma w sobie groźną toksynę
Czy myślałeś o tym, by jeść migdały codziennie? Tak będą działać na twój organizm
Czy myślałeś o tym, by jeść migdały codziennie? Tak będą działać na twój organizm
Zbija cholesterol i pomaga schudnąć. Chinki piją zamiast zwykłej herbaty
Zbija cholesterol i pomaga schudnąć. Chinki piją zamiast zwykłej herbaty
Mają specyficzny smak, ale za to regulują cukier. Idealnie pasują do granoli
Mają specyficzny smak, ale za to regulują cukier. Idealnie pasują do granoli
Ciekawszy od białego ryżu i makaronu. W starożytnych Chinach wierzono, że zapewnia długowieczność
Ciekawszy od białego ryżu i makaronu. W starożytnych Chinach wierzono, że zapewnia długowieczność
Te obiady przygotujesz na zapas. Zyskasz czas i portfel ci podziękuje
Te obiady przygotujesz na zapas. Zyskasz czas i portfel ci podziękuje
Tak ugotujesz flaczki bez brzydkiego zapachu. Nikt nawet się nie domyśli
Tak ugotujesz flaczki bez brzydkiego zapachu. Nikt nawet się nie domyśli
Można wypić lub dodać do sałatki. Wspiera trawienie i dodaje rześkości
Można wypić lub dodać do sałatki. Wspiera trawienie i dodaje rześkości
Schodzą jak ciepłe bułeczki. Skarb dla sercowców i wsparcie dla jelit
Schodzą jak ciepłe bułeczki. Skarb dla sercowców i wsparcie dla jelit
Ugotuj do obiadu zamiast ziemniaków. Naturalne wsparcie dla wyrównania poziomu cholesterolu
Ugotuj do obiadu zamiast ziemniaków. Naturalne wsparcie dla wyrównania poziomu cholesterolu
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇