Czym nakarmić mózg?

Naukowcy od dawna przestrzegają, że nasze nawyki żywieniowe wpływają nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale również psychiczną. Mózg jest naszym centrum dowodzenia, a kiedy głoduje w nasze codzienne działania wkrada się chaos. Półprodukty, żywność modyfikowana genetycznie i fast foody nie służą naszej głowie. Czym więc karmić szare komórki, aby nie mieć problemów z koncentracją i móc pracować na pełnych obrotach?