Trwa ładowanie...
d33uq08
Temat

lecytyna

Dieta dla mózgu. Co powinni jeść uczniowie i studenci?
16-10-2020 10:38

Dieta dla mózgu. Co powinni jeść uczniowie i studenci?

Koncentracja i dobra praca naszego mózgu w dużej mierze zależą od odpowiedniej diety. Oczywiście, nie jest to jedyny czynnik. Ważna jest aktywność fizyczna, sen, a także poziom stresu. Sposób odżywiania się jest jednak kluczowy. Żeby poprawić wydajność układu nerwowego, poprawić pamięć i koncentrację, warto postawić na dobrze skomponowaną dietę.

8 produktów, które podkręcą pracę mózgu
19-11-2012 12:04

8 produktów, które podkręcą pracę mózgu

Samo rozwiązywanie krzyżówek, choć pomaga utrzymać nasz mózg w dobrej kondycji, nie ochroni go skutecznie przed procesami starzenia. Ale jeśli aktywność intelektualną połączymy z odpowiednią dietą, możemy liczyć na skuteczne usprawnienie jego pracy.

Co jeść, by polepszyć pracę mózgu
25-10-2013 11:10

Co jeść, by polepszyć pracę mózgu

Czas egzaminów to ciężki okres. Studenci i uczniowie zarywają noce, co niestety odbija się na pracy mózgu. Wspomagają się napojami energetyzującymi, batonikami lub innymi substancjami. Najczęściej i tak kończy się to nerwami i stresem. Warto jednak wiedzieć, że stosując odpowiednią dietę można usprawnić pracę i kondycję mózgu i to bez uszczerbku dla naszego zdrowia.

d33uq08
d33uq08
Więcej tematów