Trwa ładowanie...

Pijecie wodę w nocy? Możecie przypłacić to zdrowiem

Często zostawiamy na szafce nocnej szklankę wody, aby mieć ją pod ręką, jeśli w nocy zachce nam się pić. Jeżeli jednak kilkukrotnie pijemy z tej samej szklanki, może nam to zaszkodzić.

Share
Dlaczego lepiej nie zostawiać szklanki z wodą na szafce nocnej.Dlaczego lepiej nie zostawiać szklanki z wodą na szafce nocnej.Źródło: Adobe Stock, fot: lev dolgachov
d1d4z8p

Napoje na dobry sen

Jeśli często miewacie kłopoty z zaśnięciem, nie sięgajcie od razu po leki. Skorzystajcie najpierw z naturalnych domowych metod. Świetnym sposobem na rozluźnienie i ukojenie nerwów przed snem jest wypicie naparu z melisy lub rumianku. Zioła są doskonałym zamiennikiem czarnej herbaty, która zawiera pobudzającą kofeinę utrudniającą nam zaśnięcie. Jeśli nie lubicie ziół, możecie też sięgnąć po szklankę ciepłego mleka, sok z wiśni lub bezkofeinową zieloną herbatę.

Dlaczego nie powinno zostawiać się szklanki z wodą na noc?

Pijąc wodę, zostawiamy na szklance ślinę, która szybko staje się doskonałą pożywką dla bakterii i grzybów. Jeśli korzystamy kilkukrotnie z tej samej szklanki, ryzyko namnożenia się bakterii tylko wzrasta. Jeżeli jesteście spragnieni w nocy, najlepiej przejść się do kuchni i nalać sobie wody do czystej szklanki. Możecie też postawić na szafce nocnej szklankę wody, ale wówczas należy zwracać uwagę na to, aby nie pić z niej kilkukrotnie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Niezawodne sposoby na idealną bitą śmietanę. Teraz zawsze się uda

Nadmierne pragnienie powinno was zaniepokoić. Warto udać się do lekarza, który przeprowadzi diagnostykę. Przyczyną może być m.in.:

  • odwodnienie organizmu spowodowane biegunką lub wymiotami
  • gorączka, która prowadzi do nadmiernego pocenia się, czyli utraty wody z organizmu
  • niewydolność nerek
  • cukrzyca
  • moczówka prosta
  • zespół Conna
  • niedoczynność tarczycy
  • anemia
  • hiperkalcemia
  • nadczynność tarczycy
  • pierwotna nadczynność przytarczyc

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d1d4z8p
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1d4z8p
Więcej tematów