pieczywo pełnoziarniste

Jesienią nasz organizm narażony jest na infekcje, dlatego powinniśmy go wzmocnić i wzbogacić jadłospis o składniki, które dodadzą energetycznego kopa i w dodatku pozwolą zrzucić zbędne kilogramy. Wiele osób, chcąc zredukować wagę, rezygnuje z chleba. Eksperci z kampanii "Chleb dobry" wyjaśniają, czy bycie fit idzie w parze z konsumpcją pieczywa.

Aura panująca o tej porze roku zniechęca do aktywności fizycznej, za to prowokuje do sięgania po niezbyt zdrowe, słodkie, tłuste i kaloryczne przysmaki, które mają poprawiać samopoczucie oraz dodawać energii. Jednak lepszym rozwiązaniem jest sięganie zimą po produkty, które mają podobne właściwości, ale znacznie więcej wartości odżywczych.