Jedzmy sezonowo, bo to sprzyja naszemu zdrowiu i kieszeni! Warzywa sezonowe są najzdrowsze, bo dopiero zebrane zachowują pełnię swoich składników odżywczych. Do tego jest ich dużo, więc i ceny są bardzo konkurencyjne. Zatem jakie warzywa warto jeść latem?
Kąpiel słoneczna zapewnia ładną opaleniznę i poprawia samopoczucie, ale nadmiar promieniowania bywa też groźny: przyspiesza starzenie się skóry, powoduje problemy ze wzrokiem i sprzyja rozwojowi nowotworów. Jak się przed tym uchronić? Choćby odpowiednim… jadłospisem. Co powinno się w nim znaleźć?
