dieta oczyszczająca

Wiadomo, że święta to czas, kiedy przygotowujemy nasze ulubione potrawy i desery. Często czekamy na nie cały rok. Poza tym na pewno rodzice obdarzą nas koszem świątecznych smakołyków. Te kilka dni obfitego jedzenia często są dużym obciążeniem dla naszego organizmu. Nasza wątroba, jelita i żołądek reagują źle na takie ekstremalne doznania. Czujemy się ciężko i brak nam ochoty na aktywność.

Wiosna to znakomita pora, by zadbać o swoje zdrowie. Piękna pogoda skłania nas do aktywności na świeżym powietrzu, a organizm sam nabiera ochoty na lżejsze i mniej tłuste dania, w których dominują warzywa i owoce. Już te zmiany wpływają korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie, jeśli jednak chcemy poczuć prawdziwe wiosenne odrodzenie, zastosujmy dietę oczyszczającą, dzięki której pozbędziemy się toksyn i innych szkodliwych substancji, które zalegają w naszym organizmie.