Trwa ładowanie...
13-05-2015 09:11

Co najlepiej jeść na śniadanie?

Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem o którym nie wolno zapominać. Powinno się je jeść maksymalnie do godziny po wstaniu. Dobrze zbilansowane śniadanie doda energii na cały dzień. W takim razie jakie powinno być zdrowe śniadanie? Jak mówi newsrm.tv Hanna Stolińska, dietetyk z Instytutu Żywności i Żywienia pierwszy posiłek w ciągu dnia powien zawierać takie produkty jak: ciemne pełnoziarniste pieczywo, nabiał np. serek wiejski czy chudy twaróg, warzywa, owoce czy płatki owsiane. Owsiankę można urozmaicić dodając do niej owoce.

d1fixwv
d1fixwv

Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem o którym nie wolno zapominać. Powinno się je jeść maksymalnie do godziny po wstaniu. Dobrze zbilansowane śniadanie doda energii na cały dzień. W takim razie jakie powinno być zdrowe śniadanie? Zdaniem Hanny Stolińskiej, dietetyczki z Instytutu Żywności i Żywienia, pierwszy posiłek w ciągu dnia powinien zawierać takie produkty, jak ciemne pełnoziarniste pieczywo, nabiał np. serek wiejski lub chudy twaróg, warzywa, owoce czy płatki owsiane. Owsiankę można urozmaicić dodając do niej owoce.

d1fixwv
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1fixwv
Więcej tematów