zaloguj | rejestruj
w przepisach
w przepisach
w całym serwisie

Podaj składniki, jakie masz w lodówce:

usuń
usuń
usuń
+ kolejny składnik anuluj

Największe bomby z kaloriami

WP | aktualizacja 2009-03-09 (08:26) 5 lat 1 miesiąc 15 dni 10 godzin i 17 minut temu
 
Największe bomby z kaloriami

Istnieją przysmaki, bez których po prostu nie potrafimy się obyć - choć doskonale wiemy, że mają dużo za dużo kalorii. Co prawda niektóre „bomby" czasem warto jadać czy to dla zdrowia, czy to dla poprawy samopoczucia. Na co najbardziej uważać?

Jedne są bardzo zdrowe, inne zawierają praktycznie tylko bezwartościowy cukier i tłuszcz, jeszcze inne to po prostu zwyczajowe dania obiadowe, do których dodajemy za dużo niezdrowych składników. Łączy je jedno: wszystkie bomby kaloryczne mają swoich wiernych fanów, którzy deklarują, że bez swoich ukochanych przysmaków nie mogą żyć.

Podpowiadamy, których potraw mimo wszelkich pokus najlepiej unikać lub jadać wyłącznie w śladowych ilościach. Kalorie podane są w skali na 100 gram produktu.

Miejsce 30. - rodzynki (280 kcal)
Zwodniczo lekka przegryzka nie zawiera czekolady, co czasem usypia naszą czujność. Pamiętajmy jednak, że rodzynki to w rzeczywistości suszone winogrona - owoce znane z tego, że składają się głównie z cukru (naturalnego, więc zdrowego, ale nie w dużych ilościach) oraz łodyżki...

Miejsce 29. - hamburger (295 kcal)
Najpopularniejszy produkt typu fast food, powszechnie krytykowany właśnie za to, że jest taki tuczący, nie plasuje się wcale najwyżej na liście najbardziej kalorycznych potraw. Co nie oznacza, że możemy do woli objadać się hamburgerami, zwłaszcza że przeciętna kanapka waży dużo więcej niż 100 gram.

Miejsce 28. - pączki (376 kcal)
Smalec, cukier i mąka - to główne składniki pączków. Wszystko razem smakuje wspaniale, więc chętnie sięgamy po drożdżowe ciastka, nie pamiętając o tym, że są smażone w głębokim tłuszczu i nie zawierają praktycznie żadnych składników odżywczych.
Jeśli już naprawdę nie możemy się bez nich obejść, folgujmy sobie nie częściej niż raz w miesiącu.

Miejsce 27. - sezamki w miodzie/karmelu (402 kcal)
Oleiste nasiona sezamu z natury zawierają dużo kalorii, dodatkowo te sprzedawane w formie batoników zalane są słodkim karmelem bądź miodem, co jeszcze zwiększa ich „siłę rażenia" jako bomb kalorycznych.

Miejsce 26. - ciastka francuskie (432 kcal)
Całe mnóstwo masła, poza tym cukier i mąka, czasem nadzienie oraz lukier. Jak można się temu oprzeć? Uwielbiane na całym świecie francuskie ciastka to kolejny dowód na prawdziwość reguły, że to, co naprawdę pyszne, musi być niezdrowe.

Miejsce 25. - herbatniki (439 kcal)
Jako słodycze pozbawione czekolady są wybierane zwykle z nieco lżejszym sercem jako „mniej kaloryczne" niż inne smakołyki. Pamiętajmy jednak, że nawet bez polewy zawierają dość cukru i tłuszczu, by konkurować z przekąskami powszechnie uważanymi za najbardziej tuczące.

Oceń
tak 20 90,91%
nie 2 9,09%

Opinie (0)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

Ten materiał nie ma jeszcze żadnej opinii. Twoja może być pierwsza!

Bądź z nami na bieżąco


Żyj zdrowo
regulamin
Popularne przepisy
Szarlotka, Blok czekoladowy, sernik na zimno, Desery, Placuszki, Sałatka, Śledzie po kaszubsku, Knedle, Barszcz czerwony, Pierogi, Rogaliki, Ciasta na zimno, Śledzie w oleju, Mięso mielone, Kurczak, Naleśniki, Śledzie przepisy, Makowiec, Dania z ziemniaków, Sałatka gyros