zaloguj | rejestruj
w przepisach
w przepisach
w całym serwisie

Podaj składniki, jakie masz w lodówce:

usuń
usuń
usuń
+ kolejny składnik anuluj

Czego nie może jeść kobieta w ciąży?

WP | aktualizacja 2011-11-08 (11:13) 3 lata 1 miesiąc 12 dni 22 godziny i 14 minut temu | 12 opinii
 
Czego nie może jeść kobieta w ciąży?

Jakie produkty są zakazane dla kobiet w ciąży? Wiem o ostrygach, ale słyszałam też o serach pleśniowych. Proszę o radę, czego unikać w pierwszym trymestrze?

Na pierwszym miejscu produktów zakazanych umieściłabym alkohol, nawet w najmniejszych ilościach i nie tylko w pierwszym trymestrze, ale w czasie całej ciąży, jak również w okresie karmienia piersią.

Na pierwszym miejscu produktów zakazanych umieściłabym alkohol, nawet w najmniejszych ilościach i nie tylko w pierwszym trymestrze, ale w czasie całej ciąży, jak również w okresie karmienia piersią. Ze względy na zawartość kofeiny i dwutlenku węgla powinna Pani także zrezygnować z picia słodzonych i gazowanych napojów. Większość z nich zawiera sztuczne barwniki i substancje konserwujące, które zdecydowanie nie będą miały pozytywnego wpływu na Pani zdrowie i samopoczucie. Podobnie jak w przypadku napojów, ograniczeniu powinna ulec także ilość wypijanej kawy do małej filiżanki dziennie. Najlepiej w ogóle z niej zrezygnować i zastąpić naparami herbacianymi ziołowymi lub herbata zieloną, owocową.

Z produktów żywieniowych na pierwszym miejscu umieściłabym surowe mięso (np. tatar) i surowe ryby (tak popularne w ostatnich latach sushi) oraz owoce morza. Są to produkty które bardzo szybko się psują co zwiększa ryzyko namnażania się chorobotwórczych drobnoustrojów, które mogą zagrażać zdrowiu zarówno matki jak i dziecka.

Kobieta ciężarna nie może jeść serów pleśniowych oraz serów typu gorgonzola, camembert oraz  produktów  z mleka niepasteryzowanego np. oscypków ponieważ mogą w nich znajdować się bakterie z rodzaju listeria, wywołujące listeriozę. Przyszłe mamy są bardziej narażone na tę chorobę, a ciężkie jej przypadki mogą wywołać wiele poważnych komplikacji.


Poza wymienionymi produktami warto dbać o świeżość i wysoką jakość wszystkich produktów spożywczych. Unikać żywności przetworzonej, potraw typu fast food, nadmiernej ilości słodyczy (źródło pustych kalorii sprzyjające otyłości) oraz produktów obfitujących w tłuszcz lub przygotowanych na dużej ilości tłuszczu.

Polub kuchnia.wp.pl na Facebooku

Oceń
tak 5 83,33%
nie 1 16,67%

Opinie (12)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~Roksana 2014-02-12 (17:53) 10 miesięcy 8 dni 15 godzin i 34 minuty temu

Jeżeli w ogóle nie jem mięsa a jem ryby to co może się stać?

odpowiedz

0
0
~Anty-ehh 2013-11-15 (21:16) 1 rok 1 miesiąc 5 dni 12 godzin i 11 minut temu

Co za bzdury
Jesli "eh" uwaza ze oprocz fast-foodow nie istnieje inne jedzenie, to zgadzam sie z przedmowca, ze nie jest ona w stanie ocenic zdrowia i rozwoju syna. Poza tym 4 lata do zbyt wczesnie by zobaczyc szkody. Wyjda w wieku szkolnym i doroslym. Nadwaga, ADHD, niedorozwoj wiekowy (np na poziomie 5 latka w wieku lat 7), potem zaburzenia dojrzewania, nieplodnosc, nadcisnienie... Przykladow byloby tysiace. Jest mnostwo porzadnego jedzenia. Osobiscie nie tknelam sie fast-foodow od czasu studiow (kilka razy cheese-burger w MacDonald) , to juz kilkanascie lat i wcale nie czuje ze umieram z glodu, a jak przyniose cos do pracy to mi "wyzeraja" :) I wzdychaja, jakie dobre. A to jakas byle jaka salatka czy mieso, tyle ze zrobione samemu i z produkow z dobrego zrodla. Zycze zdrowia, porzadnego jedzenia i udanych, zdolnych i zdrowych dzieciakow, juz doroslych i tych jeszcze szkolnychjak w mojej generalnie nie cierpiacej junk-food rodzinie

odpowiedz

0
0
~PhD z MedSchool 2013-11-15 (21:09) 1 rok 1 miesiąc 5 dni 12 godzin i 18 minut temu

Do ehh...
Mamusia durna to niedrozwooju u synka nie widzi. Niestety skutki zarcia smieci objawiaja sie nie tylko wada rozwojowa typu rozszczep kregoslupa czy wodoglowie. Duzo tego idzie w mozg i to ze dzieciak chodzi i mowi, nie znaczy ze jest super zdrowy. Glupota mamci wyjdzie pozniej, znam juz dziesiatki takich przypadkow (faculty na akademii medycznej, kraj gdzie fast-food to codzienny obiad) Poziom inteligenccji potomkow takich idiotek wrecz przeraza. Bardzo was prosze,, dziewczyny, kobiety, nie sluchajcie matolow tylko dbajcie siebie. Pozdrawiam.

odpowiedz

0
0
~kanna 2012-10-24 (04:07) 2 lata 1 miesiąc 27 dni 5 godzin i 20 minut temu

dieta to racjonalne
od kiedy zmieniłam swój styl życia na aktywny fizycznie jestem bardziej atrakcyjna i wesoła. Udało mi się trafić do centrum zdrowej diety ( dietywellness.pl) gdzie pokazano mi ze zdrowe odżywianie I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA nie musi być trudne i można je dostosować do każdych warunków i dziś nie mam już problemu z kontrola swojej wagi

odpowiedz

0
0
~Most help articles on the web are… 2012-01-22 (06:31) 2 lata 10 miesięcy 29 dni 2 godziny i 56 minut temu

Most help articles on the web are inaccurate or inocerhent. Not this!

odpowiedz

0
0
~YMMD with that asnwer! TX 2012-01-20 (19:04) 2 lata 11 miesięcy 14 godzin i 23 minuty temu

YMMD with that asnwer! TX

odpowiedz

0
0
~ALA 2011-11-11 (14:18) 3 lata 1 miesiąc 9 dni 19 godzin i 9 minut temu

To dobry czas
Już niewielki brzuszek jest groźny dla naszego zdrowia. Też miałem ten problem, lekarz mi zalecił zrzucić tu i ówdzie. Polecił mi znajomy świetną metodę(idealna-figura.eu), dzięki której teraz wyglądam lepiej a co najważniejsze świetnie się teraz czuje.

odpowiedz

0
0
~Mama 2011-11-11 (14:02) 3 lata 1 miesiąc 9 dni 19 godzin i 25 minut temu

Kwas foliowy
Moja gin kazala mi brac juz na 3 miesiace przed zajsciem w ciaze... To jest realne w przypadku planowanej ciazy. Kazda mloda kobieta, ktora jest w wieku rozrodczym powinna brac kwas foliowy.

odpowiedz

0
0
~ona 2011-11-11 (13:31) 3 lata 1 miesiąc 9 dni 19 godzin i 56 minut temu

ehh..
na to wychodzi , że najlepiej nic nie jeść.. Jak byłam pierwszy raz w ciąży jadłam wszystko, nie szczędziłam sobie słodyczy i fast foodów i urodziłam zdrowego silnego synka , który ma już 4 lata i tryska energią :) KOBIETY NIE ODMAWIAJCIE SOBIE NIC, JEDZCIE TO NA CO MACIE OCHOTĘ !!! pozdrawiam :)

odpowiedz

0
0
~ems 2011-11-11 (13:20) 3 lata 1 miesiąc 9 dni 20 godzin i 7 minut temu

żywienie w ciąży
Wszystko fajnie, tak jak z suplementacją kwasu foliowego na 2 tyg. przed planowaną ciążą i w czasie 1. trymestru. Znaczny odsetek ciąż jest 1. nieplanowanych, 2. kobieta dowiaduje się o ciąży przypadkiem 3. nawet jeśli podejrzewa, że jest w ciąży, dopóki nie potwierdzi diagnozy, żyje stresem, że jest w ciąży i zarazem nadzieją, że nie jest. Jak w takich warunkach przestrzegać ww. zasad?

odpowiedz

0
0
~Lekarz z Farmaceutą. 2011-11-11 (13:18) 3 lata 1 miesiąc 9 dni 20 godzin i 9 minut temu

Posmakuj, powąchaj, potrzyj...
Suplementów diety!

odpowiedz

0
0
~aan 2011-11-11 (13:15) 3 lata 1 miesiąc 9 dni 20 godzin i 12 minut temu

a także: 1.ryb
niektóre ryby zawierają dużo skłądników szkodliwych, np. rtęci, szczególnie tuńczyk, ale nie tylko, warto poszperać w necie. konserwy: full chemii

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco


Dietetyczne S.O.S
regulamin
Popularne przepisy
Kurczak, Naleśniki, Rogaliki, Makowiec, Barszcz czerwony, Szarlotka, sernik na zimno, Knedle, Desery, Śledzie po kaszubsku, Pierogi, Blok czekoladowy, Sałatka, Mięso mielone, Sałatka gyros, Ciasta na zimno, Śledzie przepisy, Placuszki, Dania z ziemniaków, Śledzie w oleju