zaloguj | rejestruj
w przepisach
w przepisach
w całym serwisie

Podaj składniki, jakie masz w lodówce:

usuń
usuń
usuń
+ kolejny składnik anuluj
1 / 10 następna ›

10 roślin, które mają najwięcej witaminy C

dodane 2012-05-16 (15:38) 3 lata 8 miesięcy 24 dni 5 godzin i 50 minut temu | 44 opinie
Dzika róża

Dzika róża

To popularna roślina, ale nie potrafimy do końca wykorzystać jej wyjątkowych właściwości. A szkoda, bo to nasz zdecydowany rekordzista pod względem zawartości witaminy C! Owoce dzikiej róży zawierają jej 10 razy więcej niż czarne porzeczki. W 100 g znajdziemy aż 1800 mg tej substancji. W Polsce wyhodowano też bardzo wartościowego mieszańca. "Konstancin" - bo taką nazwę nosi ta odmiana - zawiera aż 3000-3500 mg witaminy C w 100 g. Oprócz tego w czerwonych owocach znajdziemy także wit. A, E, B1, B2, K oraz silne przeciwutleniacze - karotenoidy, flawonoidy i ksantofile. Zazwyczaj z róży robi się konfitury i sosy do mięs, czasami kompoty. Susz najczęściej wykorzystuje się w naparach i mieszankach ziołowych.

mmch

1 / 10 następna ›

Polub WP Kuchnia na Facebooku

Oceń
tak 64 90,14%
nie 7 9,86%

Opinie (44)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

2
0
~oldcrazy 2012-05-21 (13:17) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 8 godzin i 11 minut temu

Brukselka
A który głupek krzyżował jarmuż z brukselką , zeby otrzymać brukselkę?

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

1
4
~kasia 2012-05-21 (14:18) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 7 godzin i 10 minut temu

TYLKO ZDROWE ODŻYWIANIE
Polecam skorzystać z tych informacji zamieszczonych w tym artykule, zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja właśnie miałam z tym problem, po tak tuczących potrawach. Lubię mięso więc jadłam go prawie codziennie i to przeróżne.Mało warzyw, ryb, dużo mięsa i tuczące przekąski spowodowały u mnie nadwagę.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!(idealna-figura.eu)Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie głodowałam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

1
0
~natka102003@wp.pl 2015-04-09 (20:35) 10 miesięcy i 53 minuty temu

fajne i pomocne moja córka na konkursie PCK miała jaka roślina ma najwięcej witaminy C

odpowiedz

0
0
~~`Aurellkaaa 2015-01-26 (18:16) 1 rok 14 dni 3 godziny i 12 minut temu

hajne

odpowiedz

1
0
~Zbig 2012-12-06 (16:09) 3 lata 2 miesiące 3 dni 5 godzin i 19 minut temu

błąd rzeczowy
Artykuł fajny,ale zdjecie"berberysu" przedstawia bórówkę czerwoną

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

2
2
~kawa 2013-12-10 (18:06) 2 lata 1 miesiąc 30 dni 3 godziny i 22 minuty temu

Błąd w tekście. Szpinak może i zawiera dużo żelaza, ale w większości z niego i tak nie potrafimy przyswoić, więc nie ma sensu pisać o żelazie w szpinaku. Pozdrawiam a autorka tekstu niech doczyta :)

odpowiedz

0
1
~mm 2012-05-22 (14:04) 3 lata 8 miesięcy 18 dni 7 godzin i 24 minuty temu

acai
szpinak ? To już dawno nieaktualne. Teraz szpinak nie ma takich wartości jak 10-20 lat temu . Więc nie ma sensu napychać się nim. Spróbujcie soku z wyciągiemz jagody acai .Jest o wiele zdrowszy i lepszy niż te wszystkie produkty razem wzięte

odpowiedz

1
0
~gienek 2012-05-21 (22:00) 3 lata 8 miesięcy 18 dni 23 godziny i 28 minut temu

a gdzie truskawki?
mają prawie 3 razy więcej witaminy C niz szpinak

odpowiedz

1
2
~fryt 2012-05-21 (21:48) 3 lata 8 miesięcy 18 dni 23 godziny i 40 minut temu

Dziękuję za takie
Ktoś, kto żyje jeszcze mitem o szpinaku i jego bogatej zawartości żelaza nie jest żadnym autorytetem w kwestii żywienia. Żegnam

odpowiedz

0
1
~PATI 2012-05-21 (19:43) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 1 godzinę i 45 minut temu

To dobry czsas
Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealna-figura.eu), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

odpowiedz

2
0
~wine 2012-05-21 (19:14) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 2 godziny i 14 minut temu

słabe te przykłady
Z bardziej pospolitych rodzajów roślin i owoców polecam pigwe ( polska cytryne) , czarny bez, rabarbar , żurawine i różne zioła rosnące na łakach np.: mięte;)

odpowiedz

0
1
~skandal 2012-05-21 (16:08) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 5 godzin i 20 minut temu

brukselka jest efektem krzyżówki jarmużu z brukselką :)

odpowiedz

1
2
~bezwitaminowiec 2012-05-21 (15:46) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 5 godzin i 42 minuty temu

co+tam+wasze+pokichane+witaminy+?
MAM+-++prawie+sto+lat++,conajmniej+dziesiec+kobiet+w+kazdej+kadencji+,i+pelno+seksu+i+nadal+mimo+wieku+jestem+poteznie+zbudowany+,prawie+pudzian+-+i+nigdy+zadnej+witaminy+,zednego+glogu+,zadnego+drogu+,zadnej+cytryny+,chy-ba+ze+damska+,+-+tyklo+pyra+i+chabas+i+szpek+i+forma+nie+do+pozalowania+,zycze+takiej+kazdemu+

odpowiedz

0
1
~Arek 2012-05-21 (14:27) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 7 godzin i 1 minutę temu

O połowe lżejszy
MOŻE TO KOGOŚ ZAINTERESUJE-mija dokładnie 2,5 roku od ostatniej mojej diety. I powiem tak kiedy ją rozpoczynałem byłem bardzo sceptyczny co do opinii które czytałem na jej temat, ale dziś po tym czasie wiem że wybrałem dobrze. Pozbyłem się brzuch a wraz z nim ponad 21 kg tłuszczu. Nie wspominając o rozmiarówce spodni. Jeżeli chcecie uzyskać skuteczny wynik i w dodatku nie przytyć ponownie, polecam zapoznać się z opisem tej diety kalorie-zdrowie.pl a rozwiążecie swój problem raz na zawsze. Dodam że można jeść ulubione posiłki, przez to nie czuje się człowiek głodny a waga spada.

odpowiedz

1
1
~oldcrazy 2012-05-21 (13:16) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 8 godzin i 12 minut temu

Brukselka
A który głupek krzyżował jarmuż z brukselką , zeby otrzymać brukselkę?

odpowiedz

0
0
~Andrzej z Gdańska 2012-05-21 (13:05) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 8 godzin i 23 minuty temu

Dereń - zacna
Dlatego też WYSOKO cenię sobie dereniówkę własnej roboty, a moi znajomi w pełni się ze mną zgadzają! :D

odpowiedz

0
0
~Ed 2012-05-21 (12:51) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 8 godzin i 37 minut temu

Hueh
Ale zestawienie. A brak agrestu, brusznicy, żurawiny czy maliny lol.

odpowiedz

0
1
~Adam 2012-05-21 (12:40) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 8 godzin i 48 minut temu

wyślij tłuszcz do
MOŻE TO KOGOŚ ZAINTERESUJE-mija dokładnie 2,5 roku od ostatniej mojej diety. I powiem tak kiedy ją rozpoczynałem byłem bardzo sceptyczny co do opinii które czytałem na jej temat, ale dziś po tym czasie wiem że wybrałem dobrze. Pozbyłem się brzuch a wraz z nim ponad 21 kg tłuszczu. Nie wspominając o rozmiarówce spodni. Jeżeli chcecie uzyskać skuteczny wynik i w dodatku nie przytyć ponownie, polecam zapoznać się z opisem tej diety kalorie-zdrowie.pl a rozwiążecie swój problem raz na zawsze. Dodam że można jeść ulubione posiłki, przez to nie czuje się człowiek głodny a waga spada.

odpowiedz

1
0
~ggg 2012-05-21 (12:35) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 8 godzin i 53 minuty temu

Aronia
A gdzie w zestawieniu jest Aronia???

odpowiedz

0
0
~Stan 2012-05-21 (12:17) 3 lata 8 miesięcy 19 dni 9 godzin i 11 minut temu

Aronia
No pięknie. A gdzie aronia, która zawiera 185mg wit C a przedewszystkim 3000mg wit P a także B2, A, E. i rośnie u nas i ma wiele zastosowań: dżemy, soki, nalewki, wino itp.

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco


Kuchenne tematy
regulamin
Popularne przepisy
Sałatka gyros, Blok czekoladowy, Ciasta na zimno, Śledzie przepisy, Barszcz czerwony, Makowiec, Sałatka, Kurczak, Desery, Mięso mielone, Pierogi, Naleśniki, Knedle, Szarlotka, Śledzie po kaszubsku, Rogaliki, sernik na zimno, Dania z ziemniaków, Placuszki, Śledzie w oleju