zaloguj | rejestruj
w przepisach
w przepisach
w całym serwisie

Podaj składniki, jakie masz w lodówce:

usuń
usuń
usuń
+ kolejny składnik anuluj

10 zdrowych produktów, które na pewno polubisz

dodane 2012-04-20 (13:49) 2 lata 7 miesięcy 3 dni 6 godzin i 56 minut temu | 35 opinii
Komosa ryżowa

Komosa ryżowa

Komosa ryżowa (quinoa) była świętym zbożem Inków i stanowiła podstawę ich wyżywienia. Dzisiaj naukowcy potwierdzają jej wyjątkowe właściwości. Przede wszystkim jest bogatszym źródłem białka, niż nasiona powszechnie uprawianych roślin zbożowych. Trzeba jeszcze podkreślić, że jest to białko bezglutenowe. Komosa zawiera także potas, magnez, żelazo, miedź, mangan, witaminy z grupy B oraz witaminę E, której jest dwa razy więcej niż w pszenicy czy życie. Można nią zastąpić ryż, ziemniaki czy makaron, ale też przyrządzić na inny sposób. Jeśli jesteś znudzony sałatkami, które jesz na co dzień, spróbuj zamienić sałatę czy szpinak na komosę ryżową. Zmieszaj ją z oliwkami, pomidorami, serem feta i voila! Nowa wersja greckiej sałatki gotowa!

Polub kuchnia.wp.pl na Facebooku

Oceń
tak 52 72,22%
nie 20 27,78%

Opinie (35)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~magnolia 2012-05-04 (23:41) 2 lata 6 miesięcy 18 dni 21 godzin i 4 minuty temu

potrzebujesz pomocy!
już mi teraz Ciebie ŻAL............ BIDULKA!

odpowiedz

0
0
~rommoc39 2012-04-25 (10:38) 2 lata 6 miesięcy 29 dni 10 godzin i 7 minut temu

Bataty czyli slodkie
Szczególnie dla cukrzyków polecam bataty, inaczej słodkie ziemniaki. Należą do t.zw. "Bożej Apteki". Przypominają zresztą trzustkę. Zaletą jest obniżanie poziomu cukru we krwi.Więcej:(cukrzycaseniora.szablon.pl)

odpowiedz

0
0
~kotylion 2012-04-24 (08:38) 2 lata 6 miesięcy 30 dni 12 godzin i 7 minut temu

zobacz
Wpisz w google "dorabiaj w internecie" i przeczytaj jak możesz dorabiać wykorzystując swój komputer i internet.

odpowiedz

0
0
~spoko 2012-04-23 (22:53) 2 lata 6 miesięcy 30 dni 21 godzin i 52 minuty temu

niskokaloryczność
Jaki łosoś jest niskokaloryczny, chyba jak jest zabiedzony i chory!!!!!

odpowiedz

0
0
~ja 2012-04-23 (22:49) 2 lata 6 miesięcy 30 dni 21 godzin i 56 minut temu

Ziemniaki zdrowe? Ziemniaki
Nie rozumiem jak można żrec to co żra świnie...

odpowiedz

0
0
~kufdafda 2012-04-23 (21:08) 2 lata 6 miesięcy 30 dni 23 godziny i 37 minut temu

pastę sezamową tahini
fdasfdas

odpowiedz

0
0
~kasia 2012-04-23 (20:49) 2 lata 6 miesięcy 30 dni 23 godziny i 56 minut temu

Jak się odżywiasz
Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealna-figura.eu), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

odpowiedz

0
0
~lalo 2012-04-23 (20:26) 2 lata 7 miesięcy i 19 minut temu

nosz kurrrrr...
jak nie może narzekać to zarabia w kasynie a są tu jacyś żywi ludzie ??????????????????

odpowiedz

0
0
~KOBIECE VARIA 2012-04-23 (20:15) 2 lata 7 miesięcy i 30 minut temu

SMAKOŁYKI
Przepisy na domowe i tanie SMAKOŁYKI znajdziecie na KOBIECE VARIA. Zapraszam :)

odpowiedz

0
0
~Klio 2012-04-23 (19:51) 2 lata 7 miesięcy i 54 minuty temu

Za co??
Ok, chętnie bym to jadła i karmiła tym rodzinę, tylko za co kupować te wszystkie zdrowe produkty??? Zarabiając marnie, człowiek jest zmuszony kupować to, co zapcha żołądek, a nie to, co zdrowe, ale drogie!

odpowiedz

0
0
~kotylion 2012-04-23 (19:07) 2 lata 7 miesięcy 1 godzinę i 38 minut temu

zobacz koniecznie
Generuj pasywny dochód !!! przeczytaj jak to możliwe !!! 2% dziennie od inwestycji zobacz więcej na justbeenpaid.manifo. com

odpowiedz

0
0
~eryk 2012-04-23 (17:07) 2 lata 7 miesięcy 3 godziny i 38 minut temu

zobacz
Dorabiaj w domu w wolnym czasie oglądając reklamy i klikając w nie. Wpisz w gogle DORABIAJ W INTERNECIE i przeczytaj więcej na ten temat

odpowiedz

0
0
~kasia 2012-04-23 (13:48) 2 lata 7 miesięcy 6 godzin i 57 minut temu

zdrowa dieta
Świetny artykuł. Nie jest łatwo zdrowo się odżywiać, to wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg!. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła coś rewelacyjnego!(idealna-figura.eu).Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

odpowiedz

0
0
~kasia 2012-04-23 (13:48) 2 lata 7 miesięcy 6 godzin i 57 minut temu

zdrowa dieta
Świetny artykuł. Nie jest łatwo zdrowo się odżywiać, to wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg!. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła coś rewelacyjnego!(idealna-figura.eu).Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

odpowiedz

0
0
~realista 2012-04-23 (09:56) 2 lata 7 miesięcy 10 godzin i 49 minut temu

tanie zdrowe ryby
Kilogram łososia przed wejściem do unii kosztował np w tesko 9 pln. Czy ktoś to jeszcze pamięta? Mieliśmy wtedy umowę dwustronną z Norwegią. Unia wymogła na nas wprowadzenie cen unijnych aby chronić hodowle np francuskie i teraz kilogram kosztuje powyżej 40 pln. Swietny interes . A więc jedzmy zdrowe tanie unijne ryby.

odpowiedz

0
0
~j 2012-04-23 (09:50) 2 lata 7 miesięcy 10 godzin i 55 minut temu

hehe
takie bzdury to ostatnio czytałam... wczoraj na wp :)

odpowiedz

0
0
~nick 2012-04-23 (09:49) 2 lata 7 miesięcy 10 godzin i 56 minut temu

szpinak
jeśli sie temu debilnemu red. kojarzy jako zielona breja to niech sobie zostawi te kret. uwagi a text niech napisze rzetelnie

odpowiedz

0
0
~sweetie 2012-04-23 (09:47) 2 lata 7 miesięcy 10 godzin i 58 minut temu

komosa
ta sałatka jest zupełnie inna niż sałatka szopska!!!! (a nie grecka) wieć się nie wygłupiajcie i nazywajcie rzeczy po imieniu!!!!!!

odpowiedz

0
0
~bxb 2012-04-23 (09:45) 2 lata 7 miesięcy 11 godzin i 1 minutę temu

Łosoś
Ryby tak, ale pod żadnym względem ŁOSOŚ. Ze wszystkich ryb zawiera największą ilość ołowiu!!! Coraz gorsza WP. Wiele ortograficznych i składniowych błędów w zamieszczanych tekstach słabiutkich merytorycznie. Widoczne niechlujstwo i ograniczenia w prezentowaniu ważnych wydarzeń. Wstyd.

odpowiedz

0
0
~gość 2012-04-23 (08:31) 2 lata 7 miesięcy 12 godzin i 14 minut temu

2na 10
tylko 2 ostatnie są godne polecenia a reszta to jakieś chemiczne lub genetycznie madyfikowane gówno

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco


Kuchenne tematy
regulamin
Popularne przepisy
Pierogi, Makowiec, Sałatka gyros, Kurczak, Rogaliki, Barszcz czerwony, Śledzie po kaszubsku, Śledzie w oleju, Placuszki, Blok czekoladowy, Mięso mielone, Ciasta na zimno, Naleśniki, Desery, Knedle, Sałatka, Szarlotka, Śledzie przepisy, sernik na zimno, Dania z ziemniaków